Kaak op slot -

Oefeningen bij kaakklemmen · Masseer elke avond je gezicht en kaken Je kunt dit heel gemakkelijk elke avond zelf doen tijdens het schoonmaken en insmeren van je

Forceer niets, houdt de oefeningen kort en ontspan de kaak zo veel mogelijk Voorbeelden van oefeningen: Oefening 1 'Onderkaak ontspannen' Doel: ontspannen

kaak op slot oefeningen Doe deze oefeningen en ontspan je kaak! · Open je mond en laat je kin richting je nek vallen Plaats je wijsvingers aan beide kanten van je hoofd

kaak op slot Nadat je die kaak-oefeningen hebt gedaan, probeer er dan gelijk wat yoga-poses achteraan te doen, het liefst die je heupen zoveel mogelijk