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訓練都是在沒有勃起的狀態下練習，那是不會有成果的。 0:00 前言0:24 未勃起狀態訓練1:06 感覺控制技巧2:01 一個禮拜的訓練 早洩訓練的常見錯誤有哪些？ 3方法鍛鍊防早洩 根部打槍法：自慰時盡量不要碰到龜頭，藉由改變刺激部位，讓陰莖習慣不同方式。 ○射精控制法： 第一階段，自慰時不用潤滑液，有感覺時

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